| 我們都知道，綠色的大自然環境對健康有益，但可能還沒想到它的效果有多顯著。最近一項研究顯示，比起綠化環境不足城市的居民，居住在綠色城市中的居民會更健康。而且，綠色城市會使居民的心理健康維持更久。所以近年來園藝療法漸漸興起，以綠化城市的方式來改善人們的身心健康。 |
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研究顯示，比起綠化環境不足城市的居民，居住在綠色城市中的居民會更健康。
我們都知道，綠色的大自然環境對健康有益，但可能還沒想到它的效果有多顯著。最近一項研究顯示，比起綠化環境不足城市的居民，居住在綠色城市中的居民會更健康。而且，綠色城市會使居民的心理健康維持更久。所以近年來園藝療法漸漸興起，以綠化城市的方式來改善人們的身心健康。
這項對綠色城市的研究是由英國埃克塞特大學(University of Exeter)歐洲環境與人類健康中心(European Centre for Environment and Human Health)進行。該大學的副研究員、研究報告的作者之一埃爾柯克(Ian Alcock)在他的一篇文章中說，人生中的一些改變，例如升職、結婚等，也會正面影響心理健康。但這些因素所引起的正面影響只是短暫的。而增加城市中綠色對灰色的比例，就可以為居民的健康帶來不可估量的正面影響，這種影響很快見效並且非常持久。
這份發表在最新的《環境科學與科技》(Environmental Science and Technology)期刊上的報告，採用了埃薩克斯縣(Essex County)的英國住戶小組調查(British Household Panel Survey)的數據資料來做研究。
研究團隊分析了連續五年的關於心理健康問卷調查，研究了6百名搬遷至較多公園、花園等綠色環境的城市居民，以及470名搬至較少綠色環境城市的居民。他們發現搬到綠色環境居住的居民的健康素質在居住3年後仍有較顯著的改善。
綠色城市居民的生活滿意度較高
去年也曾發表了一份類似的研究報告。據英國廣播公司(BBC)報導，研究人員花了17年時間來分析5千家英國住戶的資料後，發現居住在綠化工程較佳的城市居民，明顯地擁有較好的心理健康。這份發表在《心理科學》(Psychological Science)期刊上的研究報告發現，居住在綠色城市的居民擁有較高的生活滿意度，心理壓力也較低。
參與研究的崴特博士(Dr Mathew White)和他的團隊在考慮了生活中的其它可能影響心理健康的因素，包括個人收入、就職、婚姻狀況、身體健康和居住房屋類型等，發現綠色居住環境仍是一個很重要的因素。
他們說：「生活在都市緊張生活中的人，應經常到戶外享受綠色的大自然環境，以釋放日常生活所帶來的壓力。研究結果顯示，94%在綠色環境下進行活動的人都認為自己的心理健康或改善，同時對他們的身體健康也有巨大影響。」
他們也認為，這樣的研究結果可幫助政策制定者如何投資和建設公共資源。
園林療法被運用
近年來，一些組織和機構開始推廣園藝療法概念，打造綠色城市以改善居民的身心健康。美國景觀設計師學會(American Society of Landscape Architects)維持了一個專業顧問網絡來設計具治療作用的園林。美國園林療法協會網站(American Horticultural Therapy Association)蒐集了全美超過300個公園和園林的資料，方便民眾找到最靠近的園林憩息。
園藝在英國相當風行，全國多個地區都成立園藝治療協會。據其中最大的皇家園藝治療學會(Royal Horticultural Society)網站稱，70%的英國成年人對園藝有興趣，其中21%認為自己對園藝很有熱忱；85%的英國住戶(即超過1千7百萬戶)有自己的花園或院子。
此外，一些國家如日本兵庫縣淡路大學有個兵庫縣淡路景觀規劃和園藝學院(Hyogo Prefectural Awaji Landscape Planning and Horticulture Academy)進行園藝設計研究。
美國園林療法協會網站的文章表示，時間證明園藝療法(Horticultural Therapy)是可以實踐的概念。早在19世紀，美國精神病學之父的萊徐博士(Dr. Benjamin Rush)就發現園林對精神病人有顯著的影響作用。到了40、50年代，對住院的退伍軍人的康復護理過程中就廣泛採用園林療法。到了今天，園林療法已經被運用在康復護理、工作環境和社區環境中。
文章稱園林療法可幫助人們學習新的技能、或重拾已經失去的技能、改善記憶能力、認知能力、語言技能和社交能力，也可加強肌肉、改善協調和平衡能力。
具治療作用的園林通常擁有寬敞和無障礙的入口及路徑、花圃，以及以感官為導向地從花草的顏色、紋理和花香方面選擇要栽種的植物。
【大紀元2014年02月12日訊】(大紀元記者李茹嵐綜合報導)(責任編輯：李曉清)
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